北京的游泳场馆及游泳的相关知识

2009-03-17|我爱打折网|关注55:

  水感[ZT]
  今天想和大家探讨的问题是,对于想学会游泳或者已经会游但更想提高技术的朋友来说,必须努力去体会但也是最不容易体会到的东西,一种只可意会不可言传的东西(到底是什么呀,神神秘秘的!)。
  做一个有趣的测试,随便找100个想学游泳的人,问他最想学什么?100个人的回答一定是想学某个姿势,无一例外!再找100个已经会游泳的人,问他们还想学什么?回答同样是还想学难度更高的姿势,同样也无一例外!由此看来一个针对游泳来说至关重要的因素被绝大多数人忽略掉了,是什么呢?(还在卖关子!)
  呵呵,公布谜底,其实就两个字,水感!(说到底就是感觉呗!)怎么解释这两个字,怎样才能说明这个问题呢?看看我们的现实生活中,是不是处处都充满了感觉呢?音乐家能打动听众靠的是乐感、设计师创作出好的作品拥有的是灵感、有钱人脸上总是带着微笑其实那是成就感(我老婆做梦都想嫁这种人,哼!)、看见美女就冲动不用说这叫第六感、闻见帅哥身上的古龙水就打嚏喷,哈哈哈。。。那是你太敏感!回到主题,想学游泳或想游的好,水感很重要!根据本人多年游泳经验,我认为:感觉比技术重要!好的感觉有助于提高技术,反过来练技术是为了寻找和体验感觉。
  大家有注意到这些现象吗?有些人游泳费了好大的劲,水花四溅,波浪滔天,但却游得很慢(曾经见过一位仁兄,动作大刀阔斧石破天惊,所经之处游人纷纷躲避,恐伤及性命,同伴惊呼:老兄,你怎么开着坦克过来了!),而有些人动作轻盈却快如鱼雷!我们常在电视上看到,那些著名运动员的教练在谈及自己的弟子时都爱说:他的水感好、耐力强、爆发力好。所以,游的好的人一定都有很好的水感!但是我们不能像鱼那样为了感知水流,硬让自己的身体长出条侧线来。同时,我们也不像那些优秀的运动员天生就有这种感觉,那怎么办?没关系,一种简单有效的办法能帮助我们体会这种感觉!
  呵呵。Is everything ok?OK follow me!首先,深深吸口气俯卧在水中(屏住呼吸),然慢慢伸展开四肢,记住最关键的一条是:当全身都伸展开来时,突然卸载掉全身的力量,即:充分放松!想象着这个时候的感觉应该和你做爱达到高潮后突然一摊烂泥似的趴在床上一样(哈哈哈)。记住是充分放松,练过愈加功的朋友一定有这种体会!这个时候奇妙的感觉就来了,水就像是一张硕大无比的床,上面还有一张棉被,把你温柔的包裹在中间。你就像一片树叶,慢慢的随波逐流!(重要提示:这个时候千万要保持头脑清醒,如果你这个时候你因为感觉太舒适,真的跟睡在床上一样还懒洋洋的做个深呼吸,后果嘛,嘿嘿嘿。所以建议最好带泳镜,睁眼体会。)
  等你能做到完全放松时,再尝试着随意扭动一下肢体,转身也好、翻跟头也好(注意保护鼻腔不要进水,否则意兴全无)、像个美人鱼那样波浪式游动也好,总之,爱怎么动就怎么动,充分体验水中的乐趣!这样的体会深了,对以后学技术和提高技术非常有益。而且最重要的一点,当一种技术练久了,再练其他技术时,会突然发现没有了感觉,回过头再练老技术时也没了感觉,这个时候就可以用这个方法帮你找回感觉。这就是为什么歌唱家都有一首自己的保留曲目,因为这是他唱得最好最有感觉的一首曲目。当练习新歌的过程中突然没了感觉,他就会唱几遍保留曲目,找到感觉后继续练习新歌。这个道理和练习游泳一样!
  还有一点恐怕更没人能体会得到,常作这样的练习,有助于克服恐惧心理!人之所以会溺水除了不会游泳之外,更重要的是缺乏水感。人区别于其他动物有很重要一点是人习惯直立行走,而这种习惯也常常被人带到水中。当人溺水时,会条件反射的将身体直立,为的是找回在陆地上的感觉(又是感觉,现在知道感觉的重要了吧),同时希望通过这样的举动能使自己的头露出水面,一方面为了呼吸,一方面能将手伸出水面求救。然而直立的身体对水的接触面最小,因而水对其的浮力也最小(居然摆弄物理知识,读书时我物理考试常常不及格,真是惭愧惭愧!),其结果也可想而知,越是想露出头来结果越是下沉的快,越是想叫救命结果是大呛一口水,小命危在旦夕!但是如果通过练习体会到水中的感觉,就不会这么慌了。这也就是专家告诫过,如果在野外不慎跌入流沙或陷入沼泽,不要慌忙直立起身体挣扎呼救,这样只有使你陷的更深。应该先迅速的环顾一下四周,看清楚哪个方向有能够救你的物质(如:树、硬地或能救你的人等),然后朝那个方向俯卧下去。扩大接触面增加浮力(流沙和沼泽都有水的成分,有水就能产生浮力),延缓下沉时间争取救援!
  好了,说了这么多其实就想告诉大家一点,要想体会到游泳的乐趣就要先体会亲水感觉!我曾经教过一个朋友,从一点都不会到能游个十几米,只用了半个小时,绝招就是体验水感!我就让他反复的做这个练习,帮他克服惧水心理。从游泳池出来的时候他对我说了一句话:我发现水这个东西呀,你要充分的亲近它、相信它,反过来它也会充分的保护你给你无穷的前进动力(哇噻,我得意的笑、我得意的笑)!
  最后,愿大家能在亲和的水世界中畅快淋漓的遨游!

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(责任编辑:55资讯D)

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