羽毛球知识全接触——整理版

2009-03-17|我爱打折网|关注55:

 

  单打场地示意图:

羽毛球知识全接触——整理版

  双打场地示意图:

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  羽球技术——各种类型的打法:
  羽毛球的打法是指根据各个具体人的技术情况、身体素质、思想意志等条件而培养形成的各自不同的打法类型;战术则是指根据对手的技术、打法、体力和思想意志等因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。打法与战术虽不能等同,但相互间有着密切的联系。打法和战术的基础是技术,而技术的不断发展,又能促进打法和战术的更新和提高。
  初学者在掌握了一定的基本技术之,就应了解一些羽毛球的打法和简单战术,并能找出一些适合自己特点的打法,掌握一些在比赛中运用的战术原则。现简单介绍如下:
各种类型的打法
单打、双打均有各自的打法,两者并不相同。
  (一)单打打法
  1、压后场底线
  这是一种以高球压对方后场底线,迫使对方后退,然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法。这是初学者必须学会的基本打法。运用这种打法对付后退步子较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效的。应当注意:压后场时,不论是高远球还是平高球,都要压得狠、压得低,如果压后场软绵无力且达不到底线,则易遭受对方的攻击,致使这种打法失效。
  2、打四方球
  以高球或吊球准确地将球击到对方场区的四个场角,调动对方前后左右跑动,打乱其阵脚,在对方来不及回中心位置或回球质量较差的对手较为有效。它要求运动员本身有较强的控制球能力和快速、灵活的步子,及较强进攻能力。
  3、快拉快吊
  以平高球快压对方后场两底角,配合快吊网前两角,吸引对方上网。以网前搓球、勾对角球结合推后场底线,迫使对方疲于奔命、被动回球,从而为本方创造中后场大力扣杀或网上扑杀机会。这是一种积极主动、快速进攻的打法。它要求运动员有较全面的攻守技术,且手法准确熟练、步子快速灵活。
  4、后场下压
  本方在后场扣杀对方击来的高远球,结合吊球,迫使对方被动挡网前球,这时可趁机主动快速上网搓、推球,创造机会,再以重杀或劈杀解决战斗。这是一种全攻型的打法,具有先发制人、快速凶狠等特点。它要求运动员体力好、连续大力扣杀的能力强、脚步移动快而积极。
  5、守中反攻
  这种打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路变化,调动对方,伺机反攻(扣杀、吊或平抽空当)。此打法较适合本身进攻能力不强,但防守技术较好、反应较快、身体灵活且身材较矮的选手。

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  (二)双打打法
  1、快攻压网
  从发球抢攻开始,以左、右分边站位,平抽平打快速杀球为主,压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识,力争在前场解决战斗。
  2、前场打点
  通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻,打乱对方站位,创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。
  3、后攻前封
  两运动员基本保持前后站位,后场逢高球就下压,当对方还球到前半场或网前时,即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力,站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。
  4、抽压底线
  以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角,即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手,伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。

  业余羽毛球运动员技术等级标准(试行)
  一、业余运动健将:
  凡符合下列条件之一者,可申请授予业余运动健将称号。
  (一)在中国羽毛球协会主办或批准的全国业余选手赛(6省、市、自治区或城市以上)赛事中:
  1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
  (二)在中国羽毛球协会举办或组队参加的国际性业余羽毛球赛(4个国家以上)中:
  1、获得团体前2名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%)。
  2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
  二、业余一级运动员:
  (一)由中国羽毛球协会主办或由中国羽毛球协会正式批准的全国业余选手比赛(6省、市或城市以上)中:
  1、获得团体4至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获得场数达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
  (二)在省、自治区、直辖市;省直辖市体委、羽毛球协会;行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个地区、县或6个参赛队以上)中:
  1、获得团体前2名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
  三、业余二级运动员:
  凡符合下列条件之一者,可申请授予业余二级运动员称号:
  (一)在省、市、自治区、直辖市体委、羽毛球协会、全国行业体协主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个地市、县或6个参赛队以上)中:
  1、获得团体3至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
  (二)在省直辖市、地(市)、县体委、羽毛球协会、全国行业体协(行业系统工会)主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个参赛队以上)中:
  1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
  四、业余三级运动员:
  凡符合下列条件之一者,可申请授予业余三级运动员称号:
  (一)在省直辖市、地(市)、县体委、羽毛球协会、全国行业体协(行业系统工会)主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个参赛队以上)中:
  1、获得团体4至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
  (二)在省直辖市、地(市)、县体委、羽毛球协会、全国行业体协(行业系统工会)主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(不少于4个参赛队或不少于16名运动 员)中:
  1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。
  2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
  五、少年级运动员:
  凡年龄在12岁以下,符合下列条件之一者,可申请授予少年级运动员称号:
  (一)代表(地)(专区、直辖市的区)参加省、区、市以上所举办的业余选手赛的运动员;
  (二)在不少于24名少年运动员参加的业余选手比赛中,获得各单项前4名的运动员。

  羽毛球拍线的磅数:
  拉线的磅数跟机器和拉线员的技术有很大关系,所以只能大致把磅数分为几个等级来说明~~~
  低磅(20以下):拍线很松,击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间,而且球的方向控制不好,只要球不是打在拍面的甜点区,那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线,弹性都好,这样拉球和吊球都比较轻松,但就不要指望能精确控制球的落点,因为这种磅数下,就算你用相同的力度击打两个球,球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅,那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能~~~
  中低磅(20~23):业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅,中低磅的拍子打起来感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没什么大问题,但还是有滞留感,这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了,进攻就是速度的体现,而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的,低磅让进攻的威力减弱。也许有人会说,我也在用低磅,我杀球也很有力啊!那么我只能说你适应高磅之后,杀球会更有力~~~
  中磅(23~25):我估计业余爱好者拉这个磅数的人应该是最多了,在这个磅数下,无论拍线和拍子本身,都能发挥其特有的性能,比如说拉上68TI,就会感觉明显的高弹性,拉上65TI,就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去,而到了这个磅数就开始可以感觉到弹回去了~~~
  中高磅(25~27):在这个磅数下,只要你之前没打过高磅,就会感觉到拍面的硬,还有拍线的弹性急剧下降,拉后场可能很吃力,击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打,明显的区别就是球在拍面的滞留感。在用中高磅的拍子打球时能感觉到控球很舒服,用多少力就有多少速度,各种小球也是很容易控制,因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性,所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候就会觉得很精准,起码对力量的反映是很准确的,即使是你击球失误了,你也会感觉到是力量用多了还是用少了,拍面角度是大了还是小了。虽然我不是说打这个磅数的就是高手,但能适应这个磅数的人对打球是有点感觉了~~~
  高磅(28以上):为什么专业运动员大都拉高磅?很简单,控球!拉高磅其实是为了提高拍面的硬度,从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度,还有力度的精确控制,高磅使拍线的弹性降低,这样就能保证球员用多少力就有多少效果,尤其是小球的处理方面。让我们做一个很简单的实验来证明这点,拿一个乒乓球,一块木板,一支低磅羽拍和一支高磅羽拍;现在先试试用木板向上击打乒乓球,并试着用不同的力度控制乒乓球弹跳的高度,很容易是吧?然后用羽毛球拍,先用低磅的,你会发现用刚刚的方法基本上无法控制球的弹跳;换上高磅的拍子,好很多了,虽然比不上木板或乒乓球拍,但还是明显优于低磅的拍子。这就证明了高磅的优点!但要打高磅不容易,首先要有力量,这并不是说你要有很多的肌肉,而是要有爆发力和手腕力,看看国家女队的球员,看上去并不是很壮,可以说我们之中的很多人力量都比她们大,但是她们的手腕力、爆发力、还有用力时身体的协调性都很好。国家队员的手我没亲眼见过,不过我们这里一些市队省队MM的手我倒是见过,感觉是:没有我的手粗,估计力量也没我的大,但她们也能轻松地反手拉吊后场,她们的杀球也是很猛的,为什么我们这些大男人却比不过她们呢?就是手腕力,腰力~~~所以不是每个人都能上高磅,但可以说能上高磅的人至少会打球,而且打得好的占多数~~~虽然我也上28/29,估计30也不成问题,但我不是专业运动员,球技也无法跟那些真正打高磅的人比,但我确实喜欢高磅那种“爽”的感觉。

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