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准备做妈妈之助孕食谱大补靓汤(下)

2009-04-16我爱打折网我要评论

导语:1

六、女贞子炖鸡

材料:女贞子20克,黄耆20克,西红花4。5克,小茴香4。5克,鸡肉300克,盐适量。

做法:

1、鸡块放入沸水内氽烫过,捞起,以冷水冲净,沥干水分。

2、女贞子,西红花,小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入烫过的鸡块,再将黄耆过水洗净加入。

3、电饭锅外放入2杯水,再放上锅,按下开关,煮至开关跳起,加盐味即可,若直接在炉火上煮,则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约40分钟。

作用: 排遣压力,缓和情绪,确保孵质量,工作繁忙的职业女性可经常饮用。


七、参杞阿胶炖羊肉

材料:党参18克,白术12克,阿胶9克,枸杞15克,羊肉300克,姜1小块,盐适量。

做法:

1、羊肉洗净,放入沸水内氽过,捞起,以冷水冲净,沥干水分。

2、电饭锅内放入4杯水,;加入阿胶,再将党参,白术,枸杞过水洗净,再加入羊肉,。

3、电饭锅的外锅加入3杯水,放上内锅,按下开关,煮至开关跳起入姜片,并以盐调味即可;若直接在炉上煮, 则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约50分钟。

作用:因先天性体质较差而引起的习惯性流产,月经周期不正常的女性朋友可常吃。

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以上图片来源于互联网

八、艾叶红糖姜汤

材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克。

做法:

1、艾叶洗净,用过滤袋包好,备用。

2、药材包,生姜加清水放入煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟。

3、加入红糖拌匀即可。

作用:逐寒湿,补气血,温暖子宫并提升子宫兴奋度,助孕。


九、墨鱼补肾汤

材料:生地25克,枸杞子25克,山药50克,墨鱼250克。

做法:

1、墨鱼洗净,切块备用。

2、将墨鱼和药材加清水放入锅内,以大火煮滚后,转小火煮至墨鱼熟烂。

3、加盐调味即可。

作用:养阴润燥,滋补肝肾,促进内分泌荷尔蒙的合成,是一款高营养,低脂肪又美味的助孕方式。



十、归杞补血排骨汤

材料:枸杞20克,当归10克,熟地10克,小排骨20克。

调味料:盐1/2小匙,酒2小匙。

做法:

1、药材用过滤袋装好,小排骨洗净,剁成5公分长块,备用。

2、将药材包,小排骨加清水放入锅内,以大火煮开后,转小火煮半小时。

3、加盐,酒调味即可。

作用:补血,滋阴,调经,改善女性贫血体质以帮助健康受孕,为妇科良药。

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