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育儿日记 教你怎样给宝宝添加辅食

2009-09-07作者:55bbs.com我要评论

 

    因为7-8个月的时候可加的也不多,我们家的菜谱主要是: 中午粥,鸡蛋羹(鸡肉或者鱼,菠菜,胡箩卜,白菜之类)或者南瓜墩鸡肉等等,晚上汤面(西红柿,豆腐或者鱼,罗卜等等)奶酪伴草莓之类的东西都是不放调料,或者加1滴酱油之类的。我都是用高汤煮(鸡肉和青菜汤,日式海带鱼屑汤)。因为孩子还小,过早得给孩子加调味料对孩子没好处。但是用白水煮味道比较单调,我就有时间的时候煮大锅汤,用制冰盒子冻起来,一星期内用完。向胡罗卜什么的煮烂都需要时间,而宝宝每次吃的量都很少,所以一起煮即省煤气又省时间,对于自己带孩子来说很方便。

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像这样煮一大锅汤,汤冷冻,菜和肉切碎也冻上

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    另外制冰盒子最好选用带盖的,以防止和冰箱其他东西串味,比较卫生。动好后,取出装入密封的保鲜袋,用的时候充分加热。

后期9~11个月加3顿,辅食6:母乳4。

☆ 1日3餐、有规律的加辅食。

☆ 这个时期宝宝主要是练习用牙床捻碎食物吞咽,食物的硬度大概和香蕉一样。

☆ 选用各种食材来丰富宝宝的味觉,可以加猪肉,藕,鳗鱼,蘑菇之类。

    我是中午粥(软饭)鸡肉等(决定下周开始加一些猪肉)。晚上面,鱼肉等的加。

午饭:

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粥+鸡肉炖青菜+黄瓜西红柿拌ひじき(日本一种含铁丰富的菜)

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粥+鲑鱼炖青菜+黄瓜拌纳豆+鸡蛋西红柿汤

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粥+鸡蛋羹+黄瓜西红柿拌ひじき

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粥+鸡肉炖青菜+南瓜泥

晚饭:

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青菜鱼汤面+鸡肉炖青菜+纳豆

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豆腐青菜汤面+南瓜炖鸡肉
 
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(责任编辑:55资讯E)

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