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（图片来源：互联网）

首先，什么水果都不能多吃，要不血糖会高。

    苹果可以适当吃，但吃太多会便秘；

    橙子可以适当吃，丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好；

    葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去，对宝宝和孕妇特好；

    奇异果（弥猴桃）可以多吃，要连里面黑色的核一起吃，要细细的嚼烂，对宝宝和孕妇特好；

    香蕉、西瓜不能多吃，特别是怀孕初期，广东说法是太凉，吃多了会流产；

    龙眼最好不要吃，太燥热，容易引起胎动；

其它的

    人参、巧克力、油条、方便面、鱼生、青蛙不要吃；

    坚果类，如核桃、芝麻可以多吃；

    鸡蛋、牛奶、蔬菜可以多吃；

    淀粉质、辣的东西少吃；

另：想宝宝个头大，要多吃红薯。