热点推荐
||||

孕妇孕期防水肿 饮食调理有方法

2009-09-18作者:55bbs.com我要评论

感谢55会员“可来啦”发帖分享!

孕妇孕期防水肿 饮食调理有方法
(图片来源:互联网)

 


    孕妇下肢甚至全身浮肿,同时伴有各种各样的不适,如心悸、气短、四肢无力、尿少等等,出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。

    因此当出现较严重的水肿时,要赶快去医院检查和治疗,同时要注意饮食调理:

  1、进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

  2、进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。

  3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。

  4、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇,应适当的控制水分的摄入。

  5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

 

点击查看原帖

 

(责任编辑:55资讯E)